【卓球】基礎まとめ【随時更新】
SK99
SK99
こんにちは。 この記事では個人的に実践して効果のあった各種基礎技術などの意識やコツなどをまとめていこうと思います。 内容は随時更新していきたいと思います。
グリップ
元々巻きグリップ気味だったので、面を開けるグリップに矯正しました。具体的に重要なのは、従来の親指＋人差し指メインで握り込む形ではなく、中指＋薬指で握り込んで後は添えるだけのグリップに変更しました。これによって深く握り込んでしまわなくなり、巻き癖も軽減されました。
フォアハンド全般
まず巻き癖の改善から。打球時に手首を曲げてしまい巻いてしまうのが原因だとわかったので、打球終了まで相手にフォア面を常に見せるよう打球することを徹底しました。 これにより巻き気味の打球が解消されてしっかりと捉えることができるようになりました。
後は力を抜いて打球すること。力むのは最後のフォロースルーでストッパーをかけるためであって、決してインパクト時ではないです。